शल्लकी के फायदे, नुकसान और उपयोग

शल्लकी के फायदे, नुकसान और उपयोग

शल्लकी का नाम से बहुत कम लोग प्रचित हैं। लेकिन इसके फायदे अनेक है और इसका उपयोग को भी कम नहीं आका  जा सकता। इन्हें लोबान और बोसवेलिया के नाम से भी जाना जाता है। यह अपने औषधीय गुण के … Read more

चेहरे की झुर्रियां रोक देती हैं ये 11आयुर्वेदिक एंटी एजिंग जड़ी-बूटियां, रखें हमेशा जवान

चेहरे की झुर्रियां रोक देती हैं ये 11 आयुर्वेदिक एंटी एजिंग जड़ी-बूटियां, रखें हमेशा जवान

आयुर्वेद के कुछ एंटी एजिंग जड़ी-बूटियां बढ़ती उम्र के लक्षणों को धीमा करती है और आपकी त्वचा की खूबसूरती को बढ़ाने में मदद करती है। प्रकृति में आयुर्वेद के तौर पर कई बुढ़ापा रोधी जड़ी-बूटियाँ हैं जो बेहतरीन एंटी-एजिंग के … Read more

चंद्र नमस्कार (Moon Salutation): 14 मुद्राएँ, विधि, लाभ और सावधानियाँ — Chandra Namaskar in Hindi

चंद्र नमस्कार करने का तरीका, फायदे और सावधानियां

⚠️ चिकित्सा अस्वीकरण: यह लेख केवल शैक्षणिक उद्देश्य के लिए है। किसी भी योगासन को शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक या योग विशेषज्ञ की सलाह अवश्य लें। स्वास्थ्य संबंधी किसी भी समस्या में योग को चिकित्सा उपचार का विकल्प … Read more

विपरीत शलभासन करने का तरीका, फायदे और सावधानियां

विपरीत शलभासन करने का तरीका, फायदे और सावधानियां

विपरीत शलभासन एक सर्वोत्तम बैक बेन्डिंग आसन है। इसे सुपरमैन पोज़ भी कहा जाता है।  जहाँ तक इसके फायदे की बात करें तो यह शरीर को बहुत सारी बीमारियों से बचाता है।  चूकि इस आसन में सिर नीचे और पैर … Read more

ठंड में मुनक्का खाने के फायदे ही फायदे

ठंड में मुनक्का खाने के फायदे ही फायदे

मुनक्का खाने और खासकर ठंड में इसका सेवन करने के अनगिनत फायदे है।  मुनक्का का इस्तेमाल औषधीय के साथ-साथ खून बढ़ाने , पित्त, कफ दोष और वायु दोष को दूर करता है।  मुनक्का त्वचा को स्वस्थ और सुंदर रखने में … Read more