अश्वगंधा क्या है- What is Ashwagandha in Hindi? अश्वगंधा एक आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है। अश्वगंधा आयुर्वेदिक दवा होने के कारण इसका प्रयोग कई रोगों में किया जाता है। इसका इस्तेमाल आप मोटापा घटाने, बल और वीर्य विकार को ठीक करने के … Read more
उड्डियान बंध का क्या अर्थ है- Uddiyana Bandha in Hindi उड्डियान बंध एक संस्कृत शब्द है जिसमें उड्डियान का अर्थ है ‘उठना’ या ‘ऊपर की ओर उड़ना’ और बंध का अर्थ है पकड़ना’, ‘कसना’ या ‘ताला’। इसे इसलिए कहा जाता … Read more
योग के अभ्यास के लिए योग मैट का होना बहुत जरूरी है क्योंकि यह योग में स्थिरता लाने में अहम रोल अदा करता है। यह तब हो सकता है जब आपके हाथ और पैर न फिसले। योग मैट आपको फिसलने … Read more
अगर आप में इच्छा शक्ति है तो आप एक दिन में 500 या इससे भी ज़्यदा कैलोरी बर्न कर सकते हैं। वजन घटाने का एक बहुत ही सरल नियम है, कम कैलोरी अंदर, अधिक कैलोरी बाहर। आज हम यहां पर … Read more
प्रेग्नेंसी, मेनोपॉज, तनाव से हार्मोनल इम्बैलेंस हो सकता है जो बाल झड़ने के बड़ी कारणों में से एक है। असामान्य हार्मोन का लेवल बालों के विकास के लिए सही नहीं है। लेकिन आप अपने लाइफस्टाइल को बदल कर और दिनचर्या … Read more