स्वामी रामदेव के अनुसार रोजाना कुछ योगासन के अभ्यास से और खान पान में कुछ तब्दील करने से डायबिटीज (मधुमेह) को आसानी से दूर किया जा सकता है। इन योगासन के साथ साथ कुछ घरेलू उपचार से भी इस रोग … Read more
वैसे तो लगभग 84 लाख योगाभ्यास है लेकिन सेहतमंद रहने के लिए कुछ आसन का प्रैक्टिस करना ही काफी होता है। यहां पर हम कुछ योग अभ्यास के बारे में जिक्र करेंगें जिसको नियमित रूप से करने पर आप बहुत … Read more
वीरभद्रासन क्या है -What is Virabhadrasana in Hindi ? वीरभद्रासन योग को वॉरईयर पोज़ (Warrior Pose) के नाम से भी जाना जाता है। जैसा कि शास्त्रों में कहा गया है की इस आसन का नाम भगवान शिव के अवतार, वीरभद्र, … Read more
अष्टांग नमस्कार क्या है -Ashtanga Namaskara in Hindi अष्टांग नमस्कार सूर्य नमस्कार का एक मूलभूत हिस्सा है। वैसे लोग प्राय इसका अलग से प्रैक्टिस नहीं करते हैं लेकिन अगर इसके फायदे को देखें तो नियमित अभ्यास करना बहुत जरूरी … Read more
हस्त उत्तानासन क्या है -What is Hasta Uttanasana in Hindi? हस्त उत्तानासन खड़े होकर करने वालों आसनों में एक महत्वपूर्ण योगाभ्यास है। यह सूर्य नमस्कार मॉड्यूल में भी इसका अहम स्थान है। इस योग को स्टैंडिंग बैक बेंड भी कहा … Read more