जानिए वायरल बुखार का आसान घरेलू उपचार

Benefits of Herbal Tea

वायरल बुखार क्या है ?

वायरल बुखार आप को किसी भी मौसम में हो सकता है। मौसम में परिवर्तन, सर्दी जुकाम, अधिक थकावट, संक्रमण , इत्यादि के कारण आप ज्वर से पीड़ित हो सकते हैं। ज्वर या बुखार आपको तीन से सात दिन तक परेशान कर सकता है। अगर आपको बुखार है तो वायरल संक्रमण के कारण दूसरा आदमी भी इसका शिकार हो सकता है। इसलिए इसमें सावधानियां लेने की बहुत जरूरत है। प्रायः लोग बुखार में दवाई खाते हैं लेकिन इसको आप घरेलू उपचार या आयुर्वेदिक इलाज से भी ठीक कर सकते हैं। इस लेख में आगे आप पढ़ेगे कि आपके के किचन या घर में वह कौन सा ऐसा सामान है जिसके मदद से ज्वर या बुखार पर आसानी से काबू पाया जा सके।

Benefits of Herbal Tea

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सर्दी जुकाम से तुरंत राहत पाने के लिए घरेलू उपाय

turmeric-for-viral-fever

सर्दी जुकाम कैसे होता है – Cough & cold in Hindi वैसे तो सर्दी-जुकाम कोई बड़ी बीमारी नहीं है लेकिन परेशान करने के मामले में यह दूसरी बीमारीयों से कम भी नहीं है। अगर इस बीमारी को लेकर आप डॉक्टर … Read more

जानिए डेंगू बुखार के रोकथाम के लिए घरेलू उपचार

papaya for dengue prevention

डेंगू क्या है – What is Dengue in Hindi

आज कल सब तरफ डेंगू का कहर फैला हुआ है। आम आदमी से लेकर सरकार तक सब कोई इससे परेशान हैं। डेंगू मच्छर की एक जाति एडीज ageypti के काटने के कारण होता है। इसके कुछ मुख्य लक्षण हैं जैसे बहुत तेज बुखार, शरीर एवम जोड़ो में दर्द, इत्यादि। सही तरीके से अगर मरीज की देखभाल न हो तो यह जानलेवा भी हो सकता है। हर साल पुरे दुनिया में लाखों की संख्या में लोग इसका शिकार होते हैं और अच्छे खासे लोगों को मौत भी हो जाती है। डेंगू के लिए अब तक कोई ऐसी दवाई नहीं हुई जिससे इस पर अच्छी तरह से काबू पाया जा सके। लेकिन घरेलू उपचार के साथ इसका बचाव बहुत हद तक किया जा सकता है।papaya for dengue prevention

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त्राटक (Taratak Meditation) विधि, लाभ और सावधानियां

tratak yoga meditation

त्राटक क्या है – What is Trataka  in Hindi

त्राटक शब्द का उत्पत्ति ‘त्रा’ से हुआ है, जिसका अर्थ है मुक्त करना। यह क्रिया आँखों को साफ करने एवम नेत्रों की रोशनी बढ़ाने के लिए की जाती है। इस क्रिया में आप नेत्रों को सामान्य रूप से किसी निश्चित वस्तु पर केंद्रित करते हैं जो दीपक या जलती हुई मोमबत्ती की लौ हो सकती है। चुनी हुई वस्तु को तब तक देखते रहें जब तक आंखों में पानी नहीं आ जाए या आपके आँख दर्द न करने लगे। जब पानी आ जाए या दर्द करने लगे तो आँखों को बंद करे और फिर सामान्य स्थिति में आकर इसे खोलें। अगर सही माने में देखा जाए तो आँखों को सेहतमंद रखने के लिए यह एक उम्दा योगाभ्यास है।tratak yoga meditation

Tratak meditation क्या है –  Trataka  meditation in Hindi

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जानिए मयूरासन करने का आसान तरीका

How to do Mayurasana

मयूरासन क्या है – Mayurasana in Hindi

मयूर का अर्थ होता है मोर और क्योंकि इस आसन में शरीर की आकृति बहुत हद तक मोर के समान प्रतीत होती है। इसलिए इस आसन को मयूरासन कहा गया है। मयूरासन स्वास्थ्य के लिए बहुत उम्दा आसन है। अगर शरीर के लिए और खासकर पेट से संबंधित बीमारियों के लिए बहुत ही लाभदायक योगाभ्यास है। अगर शरीर से विष या टॉक्सिन्स को निकालना हो तो इससे अच्छा और कोई दूसरा योगाभ्यास नही हो सकता। किन्तु यहां पर हम इसके फायदे के बारे में जिक्र नही करेंगे बल्कि इस आसन को विभिन्य तरीके से कैसे किया जाये उसके बारे में बताएंगे ताकि इसका ज़्यदा से ज़्यदा लाभ मिले।How to do Mayurasana

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