चेहरे की झुर्रियां रोक देती हैं ये 11आयुर्वेदिक एंटी एजिंग जड़ी-बूटियां, रखें हमेशा जवान

आयुर्वेद के कुछ एंटी एजिंग जड़ी-बूटियां बढ़ती उम्र के लक्षणों को धीमा करती है और आपकी त्वचा की खूबसूरती को बढ़ाने में मदद करती है। प्रकृति में आयुर्वेद के तौर पर कई बुढ़ापा रोधी जड़ी-बूटियाँ हैं जो बेहतरीन एंटी-एजिंग के लिए जाना जाता है और उम्र बढ़ने के गति को धीमा करने में सक्षम है।

 चेहरे की झुर्रियां रोकने के लिए ये 11 आयुर्वेदिक एंटी एजिंग जड़ी-बूटियां

1. तुलसी: तुलसी उम्र बढ़ने के लक्षणों को रोकने में सहायक है। शोध में ऐसा पाया गया है कि तुलसी त्वचा की नमी के स्तर को बनाए रखता है और झुर्रियों को रोकने एवं त्वचा को चिकना बनाने में मदद करता है। कैसे उपयोग करें: तुलसी की पत्तियों (एक कप ) को नरम करने के लिए गर्म पानी में भिगोकर पेस्ट बना लें। अब इसमें बेसन और शहद मिला लें। इसे अपने चेहरे पर लगाएं और सूखने दें। फिर इसको गुनगुने पानी से धो लें।
2. दालचीनी: दालचीनी बुढ़ापा रोधी है और साथ ही साथ कोलेजन को टूटने से बचाता है और त्वचा की लचक को बरकरार रखता है। उम्र बढ़ने के लक्षणों को रोकता है और त्वचा पर ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करता है। यह सनबर्न के इलाज के लिए भी मुफीद है। कैसे करें उपयोग: 1 चम्मच दालचीनी पाउडर और 1 बड़ा चम्मच कच्चा शहद को मिला लें।  इसको फेस में लगाएं और 10-15 मिनट के लिए लगा रहने दें। फिर गुनगुने पानी से धो लें।
3. लौंग: लौंग के अत्यधिक स्वास्थ्य लाभ हैं। एक अध्ययन में यह पाया गया है कि लौंग में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो उम्र बढ़ने के गति को धीमा करता है। कैसे करें उपयोग: 1 बड़ा चम्मच नारियल का तेल और 3-4 बूँद लौंग का तेल लें। अब दोनों को मिला लें और फिर अपने चेहरे पर मसाज करें और इसे आधे घंटे तक लगा रहने दें।  अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।
4. अदरक: अदरक में उच्च स्तर के एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो उम्र बढ़ने के लक्षणों को रोकने में मदद करते हैं। कैसे करें उपयोग: 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, 4 बड़े चम्मच ब्राउन शुगर और 1 बड़ा चम्मच कसा हुआ अदरक लें। सभी सामग्रियों को मिलाएं। इस मिश्रण से अपने चेहरे पर 10 मिनट तक स्क्रब करें। इसे अगले 5-10 मिनट के लिए छोड़ दें। और फिर इसे गुनगुने पानी से धो लें।
5. अश्वगंधा: अश्वगंधा एक बेहद लोकप्रिय जड़ी बूटी है जिसका उपयोग अनेक औषधीय गुणों के लिए किया जाता है। इसमें जीवाणुरोधी, एंटिफंगल बढ़ाने वाले गुण होते हैं और यह एल्कलॉइड से भरपूर होता है जो आपकी त्वचा को स्वस्थ रखती है और उम्र बढ़ने के लक्षण दूर रखता है। कैसे करें उपयोग: ½ चम्मच अश्वगंधा पाउडर, ½ चम्मच सूखा अदरक पाउडर और ½ चम्मच नींबू का रस को मिलाकर पेस्ट बना लें। इसे अपने पूरे चेहरे पर लगाएं और सूखने दें। इसके बाद इसे पानी से धो लें।
6. अजवायन: अजवायन ऐसी जड़ी-बूटी है जो आपकी त्वचा की उम्र बढ़ने की गति को भी धीमा करने में मदद करती है। अजवायन में एंटीऑक्सीडेंट और फ्लेवोनोइड का भंडार है उम्र बढ़ने के लक्षणों को कम करने में मदद करता है। कैसे करें उपयोग: 10-15 बूँदें अजवायन का तेल, 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल को मिलाएं और अपने चेहरे और गर्दन की मालिश करें। इसको सोने से पहले लगाएं और रात भर लगा रहने दें।अगले दिन धो लें।
7. रोज़मेरी: रोज़मेरी आपकी त्वचा की लोच में सुधार करते हुए और झुर्रियों को कम करने में सहायता करता है। कैसे करें उपयोग: 2 कप पानी, मेंहदी की 2 ताजी टहनियाँ और 3 बड़े चम्मच सेब साइडर सिरका को एक बर्तन में मिलाकर मध्यम आंच पर उबालें। कुछ देर तक धीमी आंच पर पकाएं और इसे ठंडा होने दें। अब इसको छान लें और त्वचा के लिए टोनर के रूप में उपयोग करें।
8. थाइम: थाइमआपके भोजन को स्वादिष्ट बनाते हुए आपकी त्वचा की क्षति और उम्र बढ़ने के लक्षणों को भी रोकता है। इसमें एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो त्वचा की सेहत के लिए उत्तम है। यह आपकी त्वचा को उम्र बढ़ने के संकेतों से बचाते हैं। कैसे करें उपयोग: 1 बड़ा चम्मच सूखा अजवायन और ½ कप अल्कोहल-मुक्त विच हेज़ल। अब इसको कांच का जार लें और उसमें डालें। इसको एक सप्ताह के लिए विच हेज़ल में भिगो दें।छान लें और फिर टोनर की तरह इस्तेमाल करें।
9. गोटू कोला: गोटु कोला आपके त्वचा के लिए रामबाण है। यह आपके शरीर में सभी दोषों के बीच संतुलन बनाए रखता है और कोलेजन संश्लेषण और कोशिका नवीकरण को बढ़ावा देता है। कैसे करें उपयोग: एक मुट्ठी सूखा गोटू कोला, मुट्ठी भर कैलेंडुला फूल और तिल का तेल को एक कांच के जार में डालें और उसमें तेल डालें। ढक्कन लगाएं और जार को थोड़ा सा हिलाएं। इसे 2-3 सप्ताह तक लगा रहने दें। इसे पूरे शरीर और चेहरे पर मालिश तेल के रूप में प्रयोग किया जा सकता है।
10. हल्दी: हल्दी त्वचा का कायाकल्प करने में अहम भूमिका निभाता है। इसमें उम्र को कम करने वाले गुण होते हैं। इसमें करक्यूमिन नामक यौगिक पदार्थ पाया जाता है जो आपकी उम्र बढ़ने के लक्षणों से बचाता है। कैसे करें उपयोग:  ½ चम्मच हल्दी, 1 बड़ा चम्मच शहद, 1 बूंद नींबू तेल को मिलाएं। इसका फेस मास्क लगाएं और 10 मिनट तक मसाज करें। इसे अगले 10 मिनट तक सूखने दें। फिर धोकर साफ़ करें।
11. एलोवेरा: एलोवेरा जेल त्वचा की नमी को बरकरार रखकर उसे पुनर्जीवित करता है। यह एक उत्कृष्ट त्वचा मॉइस्चराइजर के रूप में काम करने के अलावा, त्वचा की लोच बनाए रखने के लिए भी जाना जाता है। एक शक्तिशाली प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में, एलोवेरा ऑक्सीडेटिव क्षति को रोकता है और त्वचा को प्राकृतिक चमक प्रदान करता है। कैसे करें उपयोग: एलोवेरा जेल अपनी गर्दन और चेहरे पर लगाएं। इसे अपनी त्वचा पर मालिश करने के लिए ऊपर की ओर हल्के हाथों से मालिश करें। जेल को 15-20 मिनट तक लगा रहने दें। फिर इसे गुण गुने पानी से धोलें।

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