शरीफा प्रकृति के स्वादिष्ट फ़लों में एक है। शरीफा में प्रचुर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है जो शरीर के प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है और साथ ही साथ विभिन्य रोगों का मुकाबला करने में मदद करता है। शरीफा मैं पोटेशियम, मैग्नीशियम, विटामिन ए, कैल्शियम, तांबा, फाइबर और फॉस्फोरस भरपूर मात्रा में पाया जाता है।
योग थायराइड के बचाव एवं इलाज के लिए बहुत अहम भूमिका अदा कर सकता है। योग के माध्यम से थायराइड ग्रंथि का अच्छा खासा मालिश हो जाता है जिससे थायरोक्सिन हॉर्मोन के स्राव होने में मदद मिलती है। अगर प्राकृतिक इलाज की बात की जाए तो योग थायराइड रोग के रोकथाम के लिए उत्तम समाधानों में से एक है। यही नहीं यह शरीर के उपापचय में भी अहम रोले अदा करता है। यहां पर 10 सर्वश्रेष्ठ योग की सूची दिया गया है जो थायराइड के उपचार, रोकथाम और प्रबंधन में फायदेमंद है।
आज कल Polycystic ovarian syndrome (PCOS) महिलाओं में अच्छा खास देखा जाता है। यह महिलाओं के अंडासय में एक ऐसी विकार है जिसके कारण अंडासय में छोटा छोटा अल्सर होने लगता है जिससे महिलाओं में प्रजनन, मनोवैज्ञानिक एवं हार्मोनल असंतुलन पैदा हो जाता है। इसमें पुरुष हॉर्मोन टेस्टोस्टेरोन की अधिकता हो जाती जिसके कारण बाल झड़ना, बांझपन, वजन बढ़ना, अनियमित मासिक धर्म की शिकायत देखी जाती है।
स्प्राउट्स क्या है – Sprouts meaning in Hindi स्प्राउट्स का नाम सुनते ही हम लोगों के मन में अंकुरित दाल की तस्वीर आने लगता है। स्प्राउट्स दाल या किसी दाने का अंकुरित बीज है जिसका स्वास्थ्य के मामले में … Read more