शरीफा के स्वास्थ्य लाभ और औषधीय गुण

शरीफा के गुण, शरीफा के लाभ, शरीफा के फायदे

शरीफ के फायदे क्या है – Custard apple meaning in Hindi

शरीफा प्रकृति के स्वादिष्ट फ़लों में एक है। शरीफा में प्रचुर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है जो शरीर के प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है और साथ ही साथ विभिन्य रोगों का मुकाबला करने में मदद करता है। शरीफा मैं पोटेशियम, मैग्नीशियम, विटामिन ए, कैल्शियम, तांबा, फाइबर और फॉस्फोरस भरपूर मात्रा में पाया जाता है।शरीफा के गुण, शरीफा के लाभ, शरीफा के फायदे

 

शरीफा के स्वास्थ्य लाभ – Custard benefits in Hindi

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थायराइड के इलाज के लिए करें योग (Yoga)

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थयरॉइड क्या है । What is thyroid in Hindi

योग थायराइड के बचाव एवं इलाज के लिए बहुत अहम भूमिका अदा कर सकता है। योग के माध्यम से थायराइड ग्रंथि का अच्छा खासा मालिश हो जाता है जिससे थायरोक्सिन हॉर्मोन के स्राव होने में मदद मिलती है। अगर प्राकृतिक इलाज की बात की जाए तो योग थायराइड रोग के रोकथाम के लिए उत्तम समाधानों में से एक है। यही नहीं यह शरीर के उपापचय में भी अहम रोले अदा करता है। यहां पर 10 सर्वश्रेष्ठ योग की सूची दिया गया है जो थायराइड के उपचार, रोकथाम और प्रबंधन में फायदेमंद है।matsyasana-for-thyroid

थायराइड के रोकथाम के लिए योग । Yoga for thyroid in Hindi

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Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS) से बचने के लिए करें योग

Yoga for belly fat and weight loss

Polycystic ovarian syndrome meaning in Hindi

 

आज कल Polycystic ovarian syndrome (PCOS) महिलाओं में अच्छा खास देखा जाता है। यह महिलाओं के अंडासय में एक ऐसी विकार है जिसके कारण अंडासय में छोटा छोटा अल्सर होने लगता है जिससे महिलाओं में प्रजनन, मनोवैज्ञानिक एवं हार्मोनल असंतुलन पैदा हो जाता है। इसमें पुरुष हॉर्मोन टेस्टोस्टेरोन की अधिकता हो जाती जिसके कारण बाल झड़ना, बांझपन, वजन बढ़ना, अनियमित मासिक धर्म की शिकायत देखी जाती है।bhujangasan-for-pcod

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स्प्राउट्स के स्वास्थ्य लाभ और औषधीय गुण

Sprouts के स्वास्थ्य लाभ

स्प्राउट्स क्या है – Sprouts meaning in Hindi   स्प्राउट्स का नाम सुनते ही हम लोगों के मन में अंकुरित दाल की तस्वीर आने लगता है। स्प्राउट्स दाल या किसी दाने का अंकुरित बीज है जिसका स्वास्थ्य के मामले में … Read more