आयुष मंत्रालय का कॉमन योग प्रोटोकॉल वालंटियर ट्रेनिंग कोर्स आप ऑनलाइन सिख सकते है। यह कोर्स सुबह और शाम दोनों समय होता है जो आप आयुष मंत्रालय के फेसबुक में जाकर सिख सकते हैं। सुबह का कोर्स टाइम 7. 00 … Read more
तरबूज एक ऐसा फल है जिसके फायदे के जितनी भी तारीफ की जाए कम है। गर्मी के दिनों में शायद ही ऐसा कोई घर हो जहाँ तरबूज न लाया जाता हो। इस सीजन में बहुत चाव से लोग इसका सेवन … Read more
जीरा क्या है? What is Jeera in hindi जीरा विभिन्य प्रकार के डिशेज़ का एक अभिन्न अंग के रूप में जाना जाता है। इसका पारंपरिक औषधि के रूप में लंबे समय से उपयोग होता हुआ आ रहा है। कई आधुनिक … Read more
मोटापा एक महत्वपूर्ण मेटाबोलिज्म संबंधी विकार है। मोटापा में वसा का सेवन और व्यय में एक असंतुलन आ जाता है। आधुनिक लाइफस्टाइल और जरूत से ज्यादा कैलोरी का लेना मोटापा होने का एक महत्वपूर्ण कारण है। मोटापा अपने आप एक … Read more
बहुत कम ऐसे लोग होंगे जिनको मोटापा पसंद हो। हर आदमी मोटापा से निजात पाने के लिए तरह तरह के एक्सरसाइज एवं खान पान को अपनाता है। यहां पर आपको कुछ सरल टिप्स के बारे में बताया जा रहा है जिसको फॉलो करके आप बहुत तेजी से अपने वजन को कम कर सकते है तथा मोटापा पर काबू पा सकते हैं। वैसे मोटापा के बारे में एक चीज का ध्यान रखना चाहिए की जितनी कैलोरी लेते हैं उसी अनुपात में उसका खर्च भी हो।