उड्डियान बंध का क्या अर्थ है- Uddiyana Bandha in Hindi उड्डियान बंध एक संस्कृत शब्द है जिसमें उड्डियान का अर्थ है ‘उठना’ या ‘ऊपर की ओर उड़ना’ और बंध का अर्थ है पकड़ना’, ‘कसना’ या ‘ताला’। इसे इसलिए कहा जाता … Read more
सुदर्शन क्रिया योग क्या है – What is Sudarshan Kriya in hindi? सुदर्शन क्रिया पूरी तरह से सांस लेने पर केंद्रित है। ‘सु’ का अर्थ है ‘उचित’, और ‘दर्शन’ का अर्थ है दृष्टि। ‘क्रिया’ का अर्थ है ‘शरीर को शुद्ध … Read more
कर्नापीड़ासन क्या है- Karnapidasana in Hindi? बहुत कम लोग होंगे जो कर्नापीड़ासन के नाम से वाकिफ हैं। कर्नापीड़ासन एक संस्कृत शब्द है जिसमें कर्ण का मतलब ‘कान’, पीडा का मतलब ‘दबाव’ और आसन, योग पोज़ को दर्शाता है। यह आपके … Read more
बद्ध पद्मासन क्या है- Baddha Padmasana in Hindi बद्ध पद्मासन एक बैठने वाला अहम योग पोज़ है जिसको लॉक्ड लोटस पोज़ और क्लोज़्ड लोटस पोज़ भी कहा जाता है। बद्ध पद्मासन दो शब्दों से मिलकर बना है जहाँ बद्ध का … Read more
अर्ध बद्ध पद्मा पश्चिमोत्तानासन क्या है -What is Ardha Baddha Padma Paschimottanasana in Hindi ? अर्ध बद्ध पद्मा पश्चिमोत्तानासन एक संस्कृत शब्द है जहाँ पर अर्ध का अर्थ है ‘आधा’, पद्म का अर्थ है ‘कमल’, पचिमा का अर्थ है ‘बैक’ … Read more