कर्नापीड़ासन विधि, लाभ और सावधानियां

कर्नापीड़ासन विधि, लाभ और सावधानियां- Karnapidasana Steps in Hindi

कर्नापीड़ासन क्या है- Karnapidasana in Hindi? बहुत कम लोग होंगे जो कर्नापीड़ासन के नाम से वाकिफ हैं। कर्नापीड़ासन एक संस्कृत शब्द है जिसमें कर्ण का मतलब ‘कान’, पीडा का मतलब ‘दबाव’ और आसन, योग पोज़ को दर्शाता है।  यह आपके … Read more

बद्ध पद्मासन विधि, लाभ और सावधानी

बद्ध पद्मासन क्या है- Baddha Padmasana in Hindi बद्ध पद्मासन एक बैठने वाला अहम योग पोज़ है जिसको लॉक्ड लोटस पोज़ और क्लोज़्ड लोटस पोज़ भी कहा जाता है। बद्ध पद्मासन दो शब्दों से मिलकर बना है जहाँ बद्ध का … Read more

अर्ध बद्ध पद्मा पश्चिमोत्तानासन विधि, लाभ और सावधानी

अर्ध बद्ध पद्मा पश्चिमोत्तानासन क्या है -What is Ardha Baddha Padma Paschimottanasana in Hindi ? अर्ध बद्ध पद्मा पश्चिमोत्तानासन एक संस्कृत शब्द है जहाँ  पर अर्ध का अर्थ है ‘आधा’, पद्म का अर्थ है ‘कमल’, पचिमा का अर्थ है ‘बैक’ … Read more

अर्ध बद्ध पद्मोत्तासन विधि, लाभ और सावधानी

अर्ध बद्ध पद्मोत्तानासन -Ardha Baddha Padmottanasana in Hindi अर्ध बद्ध पद्मोत्तानासन एडवांस्ड एवं संतुलन वाला योगाभ्यास है। अर्ध बद्ध पद्मोत्तानासन संस्कृत शब्द से निकला है जो मुख्य रूप से 5 शब्दों को मिलाकर बनाया गया है-अर्ध का अर्थ ‘आधा’, बद्ध … Read more

सन्तुलनासन विधि, लाभ और सावधानी

सन्तुलनासन विधि, लाभ और सावधानी

सन्तुलनासन क्या है-What is Santolanasana in Hindi सन्तुलनासन सूर्य नमस्कार के 12 स्टेप्स में से एक अहम योगासन है। जिसमें आप अपने पुरे शरीर को हथेली और पैरों की अंगुलिओं के सहारे बैलेंस में रखते हैं। और साथ ही साथ … Read more