कपालभाति प्राणायाम का अर्थ । Kapalbhati meaning in Hindi
‘कपाल’ का अर्थ होता है खोपड़ी और भाति का मतलब होता है चमकना। इस प्राणायाम के अभ्यास से सिर तथा मस्तिष्क में तेजस प्रदान होता है और निष्क्रिया पड़े मस्तिष्क केंद्रों को जागृत करने में अहम भूमिका निभाता है जिसके कारण मस्तिष्क का पूरा सतह चमकदार प्रतीत होता है। कपालभाति एक ऐसी प्राणायाम है जो सिर तथा मस्तिष्क की क्रियाओं को नई जान प्रदान करता है। इसके प्रैक्टिस से सिर क्षेत्र में जितनी भी दोष और गंद होती ही उसका पूरी तरह से सफाया हो जाता है। कपालभाति के नियमित अभ्यास करने पर आपके चेहरे में नई खूबसूरती आ जाती है। दूसरे आदमी को भी आपके चेहरे की रौनक देखने लगता है।
